tisdag 6 oktober 2015

Fatigue -Trötthet vid cancer....läsnyttigt för förståelse om hur jag blivit.

Att nu är jag minsann trötter...ja trötter på mitt vis =)

Massa intryck, sova borta, föreläsningar, läkarsamtal
sjukgymnast, gruppsamtal mm

Har sagt det innan men säger det igen, jag är så glad att jag åkte hit just nu.

Det är en del repetion för mej på föreläsningarna men det
passar mej perfa då mitt minne inte riktigt är som
det borde vara.
Många nyttiga bollningar med dom andra deltagarna få
lyssna till deras story, skratta & bara vara det är sån 
enorm respekt här & personalen är mer än underbar.

Kökspersonal & kock är verkligen super
Äter massa god mat även nåt glas rött slunkit ner, efterätter
, smothies, ostbricka & alltid tillgång till java..
Det är nåt visst med kaffet här det smakar så förbaskat gott, jag
kan nästan inte få nog =)
Det går verkligen ingen nöd på mej.

Hade tänkt att ni skulle fått lite bilder men jag lyckades inte
att få över dom hit ikväll, har ju Theos dator som jag inte riktigt
vet allt på jag får väl bildbomba er i helgen ist =)

I går hade vi meditation, det är något jag inte har varit så mkt i
kontakt med innan men attsiken så svårt, kom på mej själv flera
ggr att spänna käkarna,axlarna,ryggen & inte hittade jag den där
ljusa stigen det blev bara massa färger & konstigheter Å mitt
i allt så dök Theos Kung Fu dräkt upp =)
Nåt att verkligen öva på.

Idag har jag varit hos sjukgymnast & där fick jag en del bra tips så
dt ska bli till att inhandla en pilatesboll, crosstrainern står redan hemma
sen ska jag göra nåt som heter Basal kroppskännedom ,det ska visst
vara bra för min balans & yrsel.
Nån som vet nåt om det?

Gjort ett makramearmband till Theo i alla regnbågens färger , det var inte så
svårt som jag trodde så de kan bli en av mina pyssel =)

När jag stog där & pysslade så kom en sån trötthet över mej
det är så mkt att ta in här & även om det är positivt så
tar tröttheten över så jag gick & vilade några låtar...
Kl 18 ringde telefonen på rummet, då saknade dom mej till middagen =)



Bildresultat för fatigue

Kvällens föreläsning handlade om trötthet vid cancer
Fatigue

Alla i min närhet borde läsa mer om det för förståelse

# Svårigheter med att orka göra de mest vardagliga som borsta
håret, duscha, förbereda frukost

# Upplevelsen av att inte ha energi, önskan att ligga i
sängen hela dagen.

# Upplevelser av att inte ha psykisk styrka att göra något av dagen.
#Ha svårt att tänka klart, koncentrera sej, samtala och ta
beslut i vardagen.

# Svårt att komma ihåg saker.

# Pustig i andningen efter endast en liten kroppslig aktivitet.
Även upplevelser av yrsel.

# Svårt att somna på natten.

# Mindre sexuell lust.

# Känna sej mer känslomässigt påverkad.

# Narkos har även inverkan på detta.

Tröttheter påverkar människor olika och kan visa sej på olika sätt.
En del människor upplever tröttheten som mycket mild och
påverkar inte deras dagliga liv och för en del är det synnerligen påtagligt.

På mej är det påtagligt.
Måste bli påmind om saker trots att jag har 3 almenackor.
Jag har jättesvårt för att boka vissa saker & avbokat i sista minut tyvärr 
förstår inte alla detta .

Kommentarer som att "tänk om alla skulle göra som du" eller 
"nästa gång så kommer du bara"

Tyvärr så funkar det inte så att jag sen har ångerst & panikångerst
underlättar ju inte..

Men det känns skönt att veta vad det beror på & få bekräftat
för mej själv att jag inte är konstig, avig eller en svikare.

Nån dag blir det bättre det vet jag!

Sen är det ju så här att med Robban kan jag göra så gott som allt
för han är trygg, pressar mej inte, läser av mej & finna vid min sida.

Det kan inte heller en del förstå varför jag kan göra vissa saker.

Men det är en viktig sak att läsa om så kanske förståelsen
kommer...hoppas jag.

Nu ska jag kika på lite hem till gården avsnitt , det blev en tidig
kväll för mej idag för kände att jag behövde ensamtid.

Hejdåposs!

2 kommentarer:

  1. Det påminner så mycket om min diagnos, utmattningssyndrom. Det är svårt o jobbigt med omgivningens oförmåga att förstå. Jag har skrivit ut beskrivningen på papper och brukar ge till de som jag vill ska förstå hur det känns. Stressmottagningen.nu har en bra sida...... Ta det lugnt och i din takt, du har också rätt att må så bra det bara går. Och då måste du ju få göra det du orkar NÄR du orkar. Det är livskvalitet som man har rätt till. Lycka till ��

    SvaraRadera